74% av våra användare hade ganska eller mycket bra koncentrationsförmåga igår.
76% av våra användare kände ganska eller mycket stor arbetsglädje igår.
45% av våra användare hade ganska eller mycket hög arbetsbelastning igår.

Dagens visdomsord

Det viktiga är följande: Att, när som helst, kunna offra det vi är till förmån för det vi kan bli.

- Maharishi Mahesh Yogi

Vill du läsa mer om den senaste forskningen kring idrott och motion?

Friskvård / DIREKT FRÅN NÄTET / 2021-06-22

[KI] Ta del av den senaste forskningen kring idrott och motion.

Till artikeln

Så skapar du en hjärnvänlig arbetsmiljö

Friskvård / DIREKT FRÅN NÄTET / 2021-05-20

Kognitiv ergonomi handlar om hur vi tar in och tolkar information på jobbet i samspel med andra, med omgivningen och med tekniken, till exempel datorer eller andra system. Ta del av Prevents nya jobbsnackisar.

Till artikeln

Lite lekfullhet kan få oss att må bättre

Friskvård / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-09-04

En ny studie visar att lekfullhet kan övas fram och att lite mer lekfullhet i vardagen kan öka vårt välbefinnande.

Till artikeln

Därför ger natur och utemotion avkoppling i kristider

Friskvård / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-04-21

Social distansering och karantän har blivit vardag under coronakrisen. Oro och isolering i hemmet kan få många att må dåligt och kanske kan naturupplevelser och utomhus-motion vara ventilerna som håller välbefinnandet uppe? SLU-forskare svarar.

Till artikeln

Därför gör konsten kroppen glad

Friskvård / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-02-12

Körsång kan få kroppen att klara stress bättre, dans kan lindra smärta och musik förebygga högt blodtryck.

Till artikeln

Arbetsminnet mer flexibelt än man trott

Friskvård / DIREKT FRÅN NÄTET / 2018-08-16

[UU] I motsats till den vedertagna teorin att arbetsminnet har bestämda gränser, föreslår en ny studie att dessa gränser anpassar sig till den uppgift som man utför.

Till artikeln

Träning kan ge dig superminne

Friskvård / DIREKT FRÅN NÄTET / 2017-03-09

[SR] Går det att träna upp sin hjärna till superminnesnivå? Ja, åtminstone en god bit på väg visar forskning.

Till artikeln

Parkarbete kan bli hälsokick för kontorsanställda

Friskvård / DIREKT FRÅN NÄTET / 2016-11-22

[SR] Tröttnat på öppet kontorslandskap och jakten på ett ledigt skrivbord? Nu menar en forskargrupp menar att kontoret kan flyttas ut i det fria för att motverka buller och stillasittande.

Till artikeln

Playfulness can be trained - here's why you should do it

Friskvård / NYHETER / 2020-09-01

Simple exercises can help to make people more playful and consequently feel more satisfied with their lives. This has been revealed in a new study by psychologists.

Läs mer

Emotional well-being while home gardening similar to other popular activities

Friskvård / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-05-15

Researchers found that gardening at home had a similar effect on emotional well-being (or happiness) as biking, walking or dining out.

Till artikeln

Regular exercise benefits immunity - even in isolation

Friskvård / NYHETER / 2020-04-03

Keeping up regular, daily exercise at a time when much of the world is going into isolation will play an important role in helping to maintain a healthy immune system.

Läs mer

Behavioral Science Strategies for Reducing the Spread of Illnesses in Organizations

Friskvård / NYHETER / 2020-03-18

When workplaces must stay open, and employees cannot work remotely, the Center for Disease Control and Prevention (CDC) recommends that all employers consider several preventative and reactive strategies for decreasing the spread of COVID-19 and other illnesses in the workplace.

Läs mer

Reconnecting with nature key for the health of people and the planet

Friskvård / NYHETER / 2020-02-14

Individuals who visit natural spaces weekly, and feel psychologically connected to them, report better physical and mental wellbeing, new research has shown.

Läs mer

Keep exercising: New study finds it’s good for your brain’s gray matter

Friskvård / NYHETER / 2020-01-07

A study provides new evidence of an association between cardiorespiratory fitness and brain health, particularly in gray matter and total brain volume — regions of the brain involved with cognitive decline and aging.

Läs mer

Mindfulness for middle school students

Friskvård / NYHETER / 2019-09-03

Focusing awareness on the present moment can enhance academic performance and lower stress levels, two new studies suggest.

Läs mer

Exercise is good for the aging brain

Friskvård / NYHETER / 2019-08-27

Researchers have found that a single bout of exercise benefits some older people's brains. In experiments in which participants aged 60 to 80 exercised once and multiple times, the researchers found some individuals showed improved cognitive functions and working memory.

Läs mer

Dagens visdomsord

Det viktiga är följande: Att, när som helst, kunna offra det vi är till förmån för det vi kan bli.

- Maharishi Mahesh Yogi

Mest lästa nyheter

    Ladda ner vår app här

    Faktabaserad organisationsutveckling lär chefer och HR att ta välgrundade beslut som de kan stå för. Metoden, som utvecklats av stress- och arbetsmiljöforskaren och HealthWatchgrundaren Dan Hasson, beskrivs i boken. Läs mer här.

    Lär dig att stressa rätt och öka din energi, hälsa, prestationsförmåga och effektivitet! Allt du behöver veta om stress och stresshantering, baserat på aktuell forskning. Läs mer här.

    Vill du lära grunderna i effektiv stresshantering på en timme? I boken beskrivs hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Läs mer här.