71% av våra användare sov ganska eller mycket bra igår natt.
76% av våra användare mådde ganska eller mycket bra igår.
57% av våra användare hade ganska eller mycket hög energinivå igår.

Dagens visdomsord

Det viktiga är följande: Att, när som helst, kunna offra det vi är till förmån för det vi kan bli.

- Maharishi Mahesh Yogi

Ändrad kosthållning kan snabbt påverka tarmbakterierna

Nutrition / DIREKT FRÅN NÄTET / 2017-08-28

[SR] Vad vi äter påverkar vår tarmflora. Det låter kanske självklart, men tarmbakterierna påverkas mer av vår kost än vad vi hittills trott.

Till artikeln

Molekyl i grönt te kan bli byggsten i cancerbehandling

Nutrition / DIREKT FRÅN NÄTET / 2014-10-10

[SR] Ny forskning visar att en molekyl som utgör en viktig ingrediens i grönt te kan fungera som en slags bärare av anticancerproteiner.

Till artikeln

Betakaroten – nyttigt för de flesta men skadligt för en del

Nutrition / DIREKT FRÅN NÄTET / 2014-03-24

[UU] De flesta känner till att antioxidanter är bra för hälsan. Men forskningsresultaten på området har varit motsägelsefulla. Ny forskning visar att antioxidanten betakaroten ger positiva effekter för de flesta medan den vid höga nivåer av oxidativ stress slår om och bidrar till ökad oxidativ stress och DNA skada.

Till artikeln

Kalciumupptag förklarar inte varför européer utvecklats att tåla mjölk

Nutrition / DIREKT FRÅN NÄTET / 2014-01-22

[UU] Genom att studera DNA från tidiga iberiska jordbrukare kan forskare visa att den allmänt vedertagna evolutionära hypotesen om att mjölk var viktigt för våra förfäders kalciumupptag inte kan ha varit den enda förklaringen till att européer utvecklade tolerans för mjölk.

Till artikeln

Amning kan skydda barnet mot fetma

Nutrition / DIREKT FRÅN NÄTET / 2014-01-21

[GU] Barn som ammas, helt eller delvis, får en sammansättning av tarmfloran som delvis skyddar dem mot att utveckla fetma visar forskning.

Till artikeln

Chipp i maten ska tala om hur maten mår

Nutrition / DIREKT FRÅN NÄTET / 2013-12-20

[SR] Ett elektroniskt chipp i livsmedelsförpackningen som berättar om hur varan mår kanske kan komma att ersätta dagens datummärkning.

Till artikeln

D-vitaminbrist hos barn trots riktig kost

Nutrition / DIREKT FRÅN NÄTET / 2013-01-23

[UMU] Förskolebarn i norra Sverige har för låga nivåer av D-vitamin redan i slutet av sommaren och värdena sjunker under vintern. Även om kosten följer rekommendationerna räcker inte solljuset till, visar forskare i en nyligen publicerad rapport.

Till artikeln

Lättare få barn än tonåringar att ändra livsstil

Nutrition / DIREKT FRÅN NÄTET / 2012-10-30

[SR] Det är enklare att behandla överviktiga och feta barn, jämfört med att behandla tonåringar med samma problem. Det visar en studie där 643 barn och tonåringar i 6-16 års åldern fick sin behandling under åren 1998 och 2006. Forskarna menar att det effektivaste tycks vara att sätta in behandling när barnen är 6-7 år gamla.

Till artikeln

Scientists claim that overeating is not the primary cause of obesity

Nutrition / NYHETER / 2021-09-21

A new article challenges the 'energy balance model,' which says weight gain occurs because individuals consume more energy than they expend. According to the authors, there may however be other models to consider as well.

Läs mer

Healthy diet may stave off age-related hearing loss for women

Nutrition / NYHETER / 2018-05-24

Another benefit of a healthy diet may be protection against age-related hearing loss, suggests a large study of women.

Läs mer

Healthy diet? That depends on your genes

Nutrition / DIREKT FRÅN NÄTET / 2017-06-12

Shifts in the diets of Europeans after the introduction of farming 10,000 years ago led to genetic adaptations that favored the dietary trends of the time, new research indicates. The study has implications for the growing field of nutritional genomics, called nutrigenomics. Based on one's ancestry, clinicians may one day tailor each person's diet to her or his genome to improve health and prevent disease.

Till artikeln

Women catching up to men in alcohol consumption

Nutrition / DIREKT FRÅN NÄTET / 2016-10-25

New research shows women are closing the gender gap on alcohol-related health problems

Till artikeln

Whole grain intake tied to longer, healthier life

Nutrition / NYHETER / 2016-06-15

People who eat lots of whole grains are less likely than others to die of cardiovascular disease or cancer during long periods of follow-up, according to a new analysis of previous studies.

Läs mer

Are vegetable oils really healthier for your heart?

Nutrition / DIREKT FRÅN NÄTET / 2016-04-13

Butter vs. vegetable oil: A new study raises questions about some common dietary advice

Till artikeln

New insight into the possible risk factors associated with food allergies

Nutrition / NYHETER / 2016-02-29

A new study assessed the prevalence of two different types of food hypersensitivity and the risk factors associated with them.

Läs mer

Sugars in Western diets increase risk for breast cancer tumors and metastasis

Nutrition / DIREKT FRÅN NÄTET / 2016-01-04

The high amounts of dietary sugar in the typical western diet may increase the risk of breast cancer and metastasis to the lungs, according to a new study.

Till artikeln

Dagens visdomsord

Det viktiga är följande: Att, när som helst, kunna offra det vi är till förmån för det vi kan bli.

- Maharishi Mahesh Yogi

Mest lästa nyheter

    Ladda ner vår app här

    Faktabaserad organisationsutveckling lär chefer och HR att ta välgrundade beslut som de kan stå för. Metoden, som utvecklats av stress- och arbetsmiljöforskaren och HealthWatchgrundaren Dan Hasson, beskrivs i boken. Läs mer här.

    Lär dig att stressa rätt och öka din energi, hälsa, prestationsförmåga och effektivitet! Allt du behöver veta om stress och stresshantering, baserat på aktuell forskning. Läs mer här.

    Vill du lära grunderna i effektiv stresshantering på en timme? I boken beskrivs hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Läs mer här.