59% av våra användare kände ganska eller mycket stor arbetsglädje igår.
66% av våra användare hade ganska eller mycket bra stämning på jobbet igår.
73% av våra användare mådde ganska eller mycket bra igår.

Lite lekfullhet kan få oss att må bättre

FRISKVÅRD / NYHETER / 2020-09-04
 

En ny studie visar att lekfullhet kan övas fram och att lite mer lekfullhet i vardagen kan öka vårt välbefinnande.

Läs mer

Därför luktar det sommar

VETENSKAP / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-07-03
 

Mustig jord, uppfriskande sommarregn och multnande löv – olika årstider bjuder på olika dofter. Mest luktar sommaren, till och med åskväder har sin specifika doft. Men varför luktar det?

Till artikeln

Så orkar du – om din semester blir uppskjuten

DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-06-05

Kan man klara nästan ett år utan ledighet? Flera yrkesgrupper inom bl a vården riskerar att få sin semester uppskjuten på grund av coronapandemin. HealthWatchs grundare Dan Hasson, stress- och arbetsmiljöforskare, ger råd.

Till artikeln

Vad är stress?

STRESS / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-05-15
 

I senaste avsnittet av podden Vad sa du sa du? pratar HealthWatchs grundare om vad stress är och hur komplext det är genom att vi upplever det på olika sätt.

Till artikeln

Så sover du bättre under coronapandemin

SÖMN / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-05-08
 

[KI] Utbrottet av det nya coronaviruset skapar mycket oro vilket i sin tur riskerar påverka sömnen negativt. Samtidigt är det viktigt för både den psykiska och fysiska hälsan att sova bra. Två psykologer vid Karolinska Institutet har nu samlat evidensbaserade tips för god sömn i pandemins tidevarv.

Till artikeln

AI nytt redskap för hjärtdiagnoser

SJUKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-05-06
 

[UU] Artificiell intelligens (AI) kan bli ett hjälpmedel inom sjukvården för att tolka EKG och upptäcka sjukdomar som påverkar hjärtat. Forskare vid Uppsala universitet har tillsammans med hjärtspecialister i Brasilien tagit fram en AI som automatiskt diagnostiserar hjärtflimmer och fem andra av de vanligaste EKG-avvikelserna lika bra som hjärtläkare.

Till artikeln

Därför ger natur och utemotion avkoppling i kristider

FRISKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-04-21
 

Social distansering och karantän har blivit vardag under coronakrisen. Oro och isolering i hemmet kan få många att må dåligt och kanske kan naturupplevelser och utomhus-motion vara ventilerna som håller välbefinnandet uppe? SLU-forskare svarar.

Till artikeln

Stresshantering under Coronatider

STRESS / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-04-14
 

I senaste avsnittet av Framgångspodden pratar HealthWatchs grundare om att hantera stressen många av oss har under rådande omständigheter. I poddavsnittet samtalar Dan Hasson och Alexander Pärleros även om stress generellt och om hur det påverkar oss, både psykiskt och fysiskt i kroppen, och hur man ska arbeta med effektiv stresshantering.

Till artikeln

Självtest vid misstanke om covid-19

SJUKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-03-20
 

Här kan du göra en självskattning för att se om du kan egenvårda dig eller behöver kontakta vården.

Till artikeln

KBT för utmattningssyndrom ger effektiv symtomlindring

PSYKIATRI / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-02-18
 

[KI] En ny doktorsavhandling visar att stressrelaterad psykisk ohälsa som utmattningssyndrom eller anpassningsstörning kan behandlas effektivt med kognitiv beteendeterapi, både förmedlad via internet och i sedvanligt format.

Till artikeln

Sömnproblem kan vara ärftliga

SÖMN / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-02-11
 

En ny stor studie visar att sömnproblem kan vara ärftliga. I studien har man jämfört sömnvanorna mellan föräldrar och deras barn.

Till artikeln

HealthWatchs grundare i podden Health For Wealth

DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-02-07

HealthWatchs grundare i podden Health For Fealth om att mäta på rätt sätt och att ställa rätt frågor. Hälsa och välmående är väldigt individuellt. Mätningar är populärt men fallgroparna är många. I värsta fall får vi fel resultat och sätter in fel åtgärder. HealthWatchs grundare reder ut hur vi ska göra istället.

Till artikeln

Tron på sig själv är vägen tillbaka till arbete

SMÄRTA / NYHETER / 2020-01-15
 

[HIG] Genom att tro på sin förmåga att arbeta, trots rygg- och nackbesvär, hittar kvinnor olika sätt att hantera sin smärta.

Läs mer

Stor kartläggning av blodets immunceller

VETENSKAP / NYHETER / 2019-12-20
 

[KI] Forskare rapporterar att de har tagit fram en blodatlas som i detalj beskriver förekomsten av proteiner i människans immunceller. Resultaten har samlats i en öppen databas, som blir en viktig resurs för att hitta nya behandlingar för människans sjukdomar.

Läs mer

HealthWatchs grundare i AgilaHRpodden

DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-12-17

Hur kan vi arbeta faktabaserat, datadrivet och digitalt? Behöver vi det? HealthWatchs grundare besöker podden för att reda ut det hela. I podden diskuteras bland annat hur vi kan veta om ett verktyg är forskningsbaserat, hur vi väljer mätmetod och vad vi gör vi med resultatet.

Till artikeln

Mät på rätt sätt – få ut mer

DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-12-12

En bra medarbetarenkät kan hjälpa till att fånga vad medarbetarna verkligen tycker – en dålig enkät kan både överskatta och underskatta problem. Så för att få fram fakta måste du veta vad du vill mäta – och varför. Och resultatet måste tolkas i dialog med medarbetarna.

Till artikeln

Analys av hela DNA:t sållar fram mer exakta biomarkörer

SJUKVÅRD / NYHETER / 2019-11-28
 

[UU] En ny studie visar att helgenomssekvensering bidrar till att öka exaktheten i genetiska studier, vilket i sin tur kan ge bättre förståelse för hur biomarkörer kan användas för att upptäcka sjukdomar.

Läs mer

Jobbsnackisar vinner publishingpris

NYHETER / 2019-11-08

Jobbsnackisar från HealthWatch grundare vinner publishingpris.

Läs mer

Utbildning i psykisk ohälsa avgörande för om chefer arbetar förebyggande

PSYKIATRI / NYHETER / 2019-10-25
 

[GU] Chefer som fått utbildning i psykisk ohälsa, och där arbetsplatsen gör generella informationsinsatser, är avsevärt mer benägna att arbeta förebyggande på området gentemot sina medarbetare, visar en studie.

Läs mer

Tro på personers förmåga att arbeta

PSYKIATRI / NYHETER / 2019-10-21
 

[LU] För personer med psykisk ohälsa kan vägen till ett fungerande arbetsliv vara lång och krokig. En ny avhandling ringar in vad som krävs för att göra arbetslivet möjligt: Hopp och tro på personens förmåga att arbeta.

Läs mer

Kampanjpris på boken Faktastiskt!

NYHETER / 2019-10-11

Till och med den 31/10 kan du köpa boken Faktastiskt till kampanjpris online på Adlibris.

Läs mer

Veckans jobbsnackis från HealthWatchs grundare

PSYKIATRI / NYHETER / 2019-10-08
 

Veckans snackis handlar om önskemål och mål.

Läs mer

Veckans jobbsnackis från HealthWatchs grundare

PSYKIATRI / NYHETER / 2019-10-02
 

Veckans snackis handlar om hur du kan gå tillväga för att orka hela dagen.

Läs mer

Veckans jobbsnackis från HealthWatchs grundare

PSYKIATRI / NYHETER / 2019-09-23
 

Veckans snackis handlar om ordet som hindrar dig.

Läs mer

Veckans jobbsnackis från HealthWatchs grundare

STRESS / NYHETER / 2019-09-16
 

Veckans snackis handlar om hur du kan varva prestation med återhämtning och maxa lagom.

Läs mer

Playfulness can be trained - here's why you should do it

FRISKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-09-01
 

Simple exercises can help to make people more playful and consequently feel more satisfied with their lives. This has been revealed in a new study by psychologists.

Till artikeln

Cognitive behavior therapy tops other psychotherapies in reducing inflammation

SJUKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-06-09
 

A review of randomized clinical trials finds that psychological and behavioral therapies may be effective non-drug treatments for reducing disease-causing inflammation in the body.

Till artikeln

Where stress lives

STRESS / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-05-29
 

Researchers have found a neural home of the feeling of stress people experience, an insight that may help people deal with the debilitating sense of fear and anxiety that stress can evoke.

Till artikeln

Emotional well-being while home gardening similar to other popular activities

FRISKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-05-15
 

Researchers found that gardening at home had a similar effect on emotional well-being (or happiness) as biking, walking or dining out.

Till artikeln

Regular exercise benefits immunity - even in isolation

FRISKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-04-03
 

Keeping up regular, daily exercise at a time when much of the world is going into isolation will play an important role in helping to maintain a healthy immune system.

Till artikeln

Behavioral Science Strategies for Reducing the Spread of Illnesses in Organizations

FRISKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-03-18
 

When workplaces must stay open, and employees cannot work remotely, the Center for Disease Control and Prevention (CDC) recommends that all employers consider several preventative and reactive strategies for decreasing the spread of COVID-19 and other illnesses in the workplace.

Till artikeln

Origins of immune system mapped, opening doors for new cancer immunotherapies

SJUKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-02-26
 

A first cell atlas of the human thymus gland could lead to new immune therapies to treat cancer and autoimmune diseases. Researchers mapped thymus tissue through the human lifespan to understand how it develops and makes vital immune cells called T cells.

Till artikeln

CBT can effectively reduce symptoms of chronic stress

PSYKIATRI / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-02-18
 

[KI] Stress-related conditions such as adjustment disorder and clinical burnout can be effectively treated with a cognitive behavioural programme, both when delivered as a face-to-face treatment and when delivered via the internet, according to a new doctoral thesis.

Till artikeln

Reconnecting with nature key for the health of people and the planet

FRISKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-02-14
 

Individuals who visit natural spaces weekly, and feel psychologically connected to them, report better physical and mental wellbeing, new research has shown.

Till artikeln

How the human brain solves complex decision-making problems

VETENSKAP / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-01-31
 

A new study on meta reinforcement learning algorithms helps us understand how the human brain learns to adapt to complexity and uncertainty when learning and making decisions.

Till artikeln

Boost optimism

PSYKIATRI / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-01-16
 

An increasing body of research suggests that optimistic people are healthier and happier than those who are pessimistic. But even if you are a negative thinker, you can teach yourself to make happiness a habit.

Till artikeln

Keep exercising: New study finds it’s good for your brain’s gray matter

FRISKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-01-07
 

A study provides new evidence of an association between cardiorespiratory fitness and brain health, particularly in gray matter and total brain volume — regions of the brain involved with cognitive decline and aging.

Till artikeln

Link between inflammation and mental sluggishness

SJUKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-11-18
 

Scientists have uncovered a possible explanation for the mental sluggishness that often accompanies illness.

Till artikeln

Findings of molecular key to body making healthy T cells

SJUKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-10-28
 

In a finding that could help lead to new therapies for immune diseases like multiple sclerosis and IBD, scientists report identifying a gene and family of proteins critical to the formation of mature and fully functioning T cells in the immune system.

Till artikeln

Self-awareness, mindfulness and self-management can impact chronic diseases

SJUKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-09-24
 

A research lab at Mayo Clinic develops interventions for mindfulness, rehabilitation and behavior change for COPD, lung cancer, chronic conditions.

Till artikeln

Sharing kindness to help your health

VETENSKAP / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-09-17
 

There's a science behind the phenomenon called "loving kindness". And research shows that learning and practicing loving kindness can profoundly affect your attitude, outlook and even your health.

Till artikeln

Mindfulness for middle school students

FRISKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-09-03
 

Focusing awareness on the present moment can enhance academic performance and lower stress levels, two new studies suggest.

Till artikeln

Exercise is good for the aging brain

FRISKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-08-27
 

Researchers have found that a single bout of exercise benefits some older people's brains. In experiments in which participants aged 60 to 80 exercised once and multiple times, the researchers found some individuals showed improved cognitive functions and working memory.

Till artikeln

New efficient method for urine analysis may tell us more

VETENSKAP / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-08-22
 

Our urine reveals our well-being and how we treat our body. A researcher has developed an effective method of analysis for examining the constituents of a urine sample, using contrast agent, as a cost-effective adjuvant. This can have a major impact on future healthcare.

Till artikeln

Why stress and anxiety aren't always bad

STRESS / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-08-15
 

People generally think of stress and anxiety as negative concepts, but while both stress and anxiety can reach unhealthy levels, psychologists have long known that both are unavoidable -- and that they often play a helpful, not harmful, role in our daily lives.

Till artikeln

Two hours a week is key dose of nature for health and wellbeing

FRISKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-06-23
 

Spending at least two hours a week in nature may be a crucial threshold for promoting health and wellbeing, according to a new large-scale study.

Till artikeln

Light, physical activity reduces brain aging

FRISKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-04-25
 

Incremental physical activity, even at light intensity, is associated with larger brain volume and healthy brain aging.

Till artikeln

20 minutes of contact with nature will lower stress hormone levels

FRISKVÅRD / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-04-16
 

Taking at least 20 minutes out of your day to stroll or sit in a place that makes you feel in contact with nature will significantly lower your stress hormone levels. That's the finding of a study that has established for the first time the most effective dose of an urban nature experience.

Till artikeln

Temporal recalibration: Helping individuals shift perception of time

VETENSKAP / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-04-08
 

Playing games in virtual reality (VR) could be a key tool in treating people with neurological conditions such as autism, schizophrenia and Parkinson's disease. The technology, according to a recent study, could help individuals with these conditions shift their perceptions of time, which their conditions lead them to perceive differently.

Till artikeln

New brain research challenges our understanding of sleep

SÖMN / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-03-26
 

A new study has for the first time uncovered the large-scale brain patterns and networks in the brain which control sleep, providing knowledge which in the future may can in the long term help people who experience problems sleeping.

Till artikeln

Var god öppna en enhet med tillåtelse att godkänna inloggningar och godkänn din inloggning.





Ett tidigare inloggningsförsök blockerar din inloggning. Försök igen senare.




Vänligen logga in på HealthWatch-appen för att kunna godkänna dina inloggningar. Om du inte kan logga in på appen kan du återställa ditt lösenord.




Användarnamnet och/eller lösenordet du angav är felaktigt. Vänligen försök igen eller återställ ditt lösenord.