54% av våra användare hade ganska eller mycket hög arbetsbelastning igår.
66% av våra användare hade ganska eller mycket bra stämning på jobbet igår.
73% av våra användare mådde ganska eller mycket bra igår.

Dagens visdomsord

Den högsta formen av visdom är vänlighet.

- Talmud

Stressforskaren avlivar myter om stress

Stress / DIREKT FRÅN NÄTET / 2023-03-28

[ET] Att komma tillbaka från stressrelaterade problem är fullt möjligt och det finns enkla sätt, menar en av grundarna till HealthWatch, stressforskaren Dan Hasson. Här går han igenom de grundläggande delarna, och tar död på flera myter som kan bromsa återhämtningen.

Till artikeln

Så fattar du rätt beslut även under stress

Stress / DIREKT FRÅN NÄTET / 2021-01-14

I bästa fall gör stress att vi fokuserar och presterar bättre, men den kan också vara skadlig och bidra till att vi fattar sämre beslut. Stressforskaren och HealthWatch-grundaren Dan Hasson visar hur vi kan hantera stressen och fatta effektiva beslut även under press.

Till artikeln

Vad är stress?

Stress / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-05-15

I senaste avsnittet av podden Vad sa du sa du? pratar HealthWatchs grundare om vad stress är och hur komplext det är genom att vi upplever det på olika sätt.

Till artikeln

Stresshantering under Coronatider

Stress / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-04-14

I senaste avsnittet av Framgångspodden pratar HealthWatchs grundare om att hantera stressen många av oss har under rådande omständigheter. I poddavsnittet samtalar Dan Hasson och Alexander Pärleros även om stress generellt och om hur det påverkar oss, både psykiskt och fysiskt i kroppen, och hur man ska arbeta med effektiv stresshantering.

Till artikeln

Veckans jobbsnackis från HealthWatchs grundare

Stress / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-09-16

Veckans snackis handlar om hur du kan varva prestation med återhämtning och maxa lagom.

Till artikeln

Veckans jobbsnackis från HealthWatchs grundare

Stress / DIREKT FRÅN NÄTET / 2019-09-10

Veckans snackis handlar om hur du kan träna upp din stressmuskel.

Till artikeln

HealthWatch-grundare om stress och stresshantering i Framgångspodden

Stress / DIREKT FRÅN NÄTET / 2018-12-20

En av HealthWatchs grundare, Docent Dan Hasson pratar om stress och stresshantering i ett avsnitt av Framgångspoden.

Till artikeln

Akupunktur och samtal effektivt vid stressrelaterad psykisk ohälsa

Stress / DIREKT FRÅN NÄTET / 2014-04-14

[GU] Akupunktur tillsammans med terapeutiska samtal i en och samma behandling kan vara ett effektivt sätt att behandla stressrelaterad psykisk ohälsa enligt ny forskning.

Till artikeln

Where stress lives

Stress / DIREKT FRÅN NÄTET / 2020-05-29

Researchers have found a neural home of the feeling of stress people experience, an insight that may help people deal with the debilitating sense of fear and anxiety that stress can evoke.

Till artikeln

Why stress and anxiety aren't always bad

Stress / NYHETER / 2019-08-15

People generally think of stress and anxiety as negative concepts, but while both stress and anxiety can reach unhealthy levels, psychologists have long known that both are unavoidable -- and that they often play a helpful, not harmful, role in our daily lives.

Läs mer

Brain activity 'key in stress link to heart disease'

Stress / DIREKT FRÅN NÄTET / 2017-01-12

Brain activity is key to why stress increases the risk of heart disease and stroke, a study suggests.

Till artikeln

Mid-life job stress linked to later health problems

Stress / NYHETER / 2013-12-27

More strain at work might mean more illness in old age, according to a new study. The study found both physical and mental job strain were tied to hospital stays later in life.

Läs mer

People's perception of the effect of stress on their health is linked to risk of heart attacks

Stress / DIREKT FRÅN NÄTET / 2013-06-27

People who believe that stress is having an adverse impact on their health are probably right, because they have an increased risk of suffering a heart attack, according to new research.

Till artikeln

Stress study offers clues for new antidepressant drugs

Stress / NYHETER / 2013-05-06

Scientists have worked out the way in which stress hormones reduce the number of new brain cells - a process linked to depression - and say their work should help researchers develop more effective antidepressants.

Läs mer

Stress makes exhausted women over-sensitive to sounds

Stress / NYHETER / 2013-01-11

Women suffering from stress-related exhaustion exhibit hypersensitivity to sounds when exposed to stress. In some cases, a sound level corresponding to a normal conversation can be perceived as painful. This according to a study that tested sensitivity to sounds immediately after a few minutes' artificially induced stress.

Läs mer

How stress and depression can shrink the brain

Stress / NYHETER / 2012-08-12

[Yale] Major depression or chronic stress can cause the loss of brain volume, a condition that contributes to both emotional and cognitive impairment. Now scientists have discovered one reason why this occurs - a single genetic switch that triggers loss of brain connections in humans and depression in animal models.

Läs mer

Dagens visdomsord

Den högsta formen av visdom är vänlighet.

- Talmud

Mest lästa nyheter

    Ladda ner vår app här

    Faktabaserad organisationsutveckling lär chefer och HR att ta välgrundade beslut som de kan stå för. Metoden, som utvecklats av stress- och arbetsmiljöforskaren och HealthWatchgrundaren Dan Hasson, beskrivs i boken. Läs mer här.

    Lär dig att stressa rätt och öka din energi, hälsa, prestationsförmåga och effektivitet! Allt du behöver veta om stress och stresshantering, baserat på aktuell forskning. Läs mer här.

    Vill du lära grunderna i effektiv stresshantering på en timme? I boken beskrivs hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Läs mer här.