[ET] Att komma tillbaka från stressrelaterade problem är fullt möjligt och det finns enkla sätt, menar en av grundarna till HealthWatch, stressforskaren Dan Hasson. Här går han igenom de grundläggande delarna, och tar död på flera myter som kan bromsa återhämtningen.

I bästa fall gör stress att vi fokuserar och presterar bättre, men den kan också vara skadlig och bidra till att vi fattar sämre beslut. Stressforskaren och HealthWatch-grundaren Dan Hasson visar hur vi kan hantera stressen och fatta effektiva beslut även under press.

I senaste avsnittet av podden Vad sa du sa du? pratar HealthWatchs grundare om vad stress är och hur komplext det är genom att vi upplever det på olika sätt.

I senaste avsnittet av Framgångspodden pratar HealthWatchs grundare om att hantera stressen många av oss har under rådande omständigheter. I poddavsnittet samtalar Dan Hasson och Alexander Pärleros även om stress generellt och om hur det påverkar oss, både psykiskt och fysiskt i kroppen, och hur man ska arbeta med effektiv stresshantering.

Veckans snackis handlar om hur du kan varva prestation med återhämtning och maxa lagom.

Veckans snackis handlar om hur du kan träna upp din stressmuskel.

En av HealthWatchs grundare, Docent Dan Hasson pratar om stress och stresshantering i ett avsnitt av Framgångspoden.

[GU] Akupunktur tillsammans med terapeutiska samtal i en och samma behandling kan vara ett effektivt sätt att behandla stressrelaterad psykisk ohälsa enligt ny forskning.

Researchers have found a neural home of the feeling of stress people experience, an insight that may help people deal with the debilitating sense of fear and anxiety that stress can evoke.

People generally think of stress and anxiety as negative concepts, but while both stress and anxiety can reach unhealthy levels, psychologists have long known that both are unavoidable -- and that they often play a helpful, not harmful, role in our daily lives.

Brain activity is key to why stress increases the risk of heart disease and stroke, a study suggests.

More strain at work might mean more illness in old age, according to a new study. The study found both physical and mental job strain were tied to hospital stays later in life.

People who believe that stress is having an adverse impact on their health are probably right, because they have an increased risk of suffering a heart attack, according to new research.

Scientists have worked out the way in which stress hormones reduce the number of new brain cells - a process linked to depression - and say their work should help researchers develop more effective antidepressants.

Women suffering from stress-related exhaustion exhibit hypersensitivity to sounds when exposed to stress. In some cases, a sound level corresponding to a normal conversation can be perceived as painful. This according to a study that tested sensitivity to sounds immediately after a few minutes' artificially induced stress.

[Yale] Major depression or chronic stress can cause the loss of brain volume, a condition that contributes to both emotional and cognitive impairment. Now scientists have discovered one reason why this occurs - a single genetic switch that triggers loss of brain connections in humans and depression in animal models.