Kognitiv beteendeterapi som behandling mot återfall i depression fungerar även som behandling via internet. Det visar en studie vid Örebro universitet, ledd av psykologen Fredrik Holländare.

– Sjukdomen blir värre och värre varje gång. Varje nytt återfall ger en lite svårare, ibland en lite längre episod och dessutum kommer de tätare och tätare, säger Fredrik Holländare.

I Fredrik Holländares studie ingick 84 personer som tidigare hade behandlats för depression. Hälften fick tio veckors kognitiv beteendeterapi via internet. De fick uppgifter för att till exempel bemästra sina negativa tankar och bli mer aktiva och sociala, och de kommunicerade med psykologen via e-post.

Efter ett halvår jämförde man återfallen bland dem som inte fått någon behandling med dem som fått KBT via nätet.

– Bland dem som inte fick vår behandling var det 40 procent som fick återfall jämfört med bara 10 procent bland dem som fick vår intervention, säger Fredrik Holländare.

Att man kan förebygga återfall med psykologisk behandling är känt sedan tidigare. Men resurserna läggs i första hand på dem som har svårare symtom och är akut sjuka. Som efterbehandling skulle nät-KBT kunna vara ett alternativ.

– Det här handlar om att förhindra nästa episod, alternativt att man får den mycket senare, att det tar längre tid och komma till nästa, vilket gör att man får färre totalt sett över livet, säger Fredrik Holländare.

Till artikeln