Att vara i god fysik form i medelåldern gör inte bara att du lever längre utan du kan också förvänta dig att vara mer frisk på ålderns höst. Det hävdar nu amerikanska forskare efter en långtidsstudie på närmare 20 000 personer.

Resultaten pekar på att människor som motionerat åtminstone 2,5 timma i veckan när de är i 30-, 40- och 50-årsåldern i mindre utsträckning drabbas av många kroniska sjukdomar som är förknippade med hög ålder, som t ex hjärtsjukdomar, alzheimer och tarmcancer.
Resultaten är lika för både män och kvinnor.

Referens: http://www.eurekalert.org/emb_releases/2012-08/usmc-mfs082412.php

Till artikeln